📖 세이노의 가르침_우물 안의 개구리

 

세이노의 가르침(보급판)

더 작게 더 가볍게 그러나 여전히 진하게 피보다 진하게 살아라 아직 안 본 사람은 있어도 한 번만 본 사람은 없다. 작고 가벼워진 ‘세이노의 가르침’, 그러나 여전히 묵직한 울림. ‘세이노의 가르침’ 100만 부 기념 특별보급판 더 많은 사람이 이 책을 보고 힘을 얻길 바라며 보급판을 선보입니다. 보급판은 일반판과 쪽수는 같지만 크기가 작습니다. 지면 관계상 아래 내용을 제외하였고 보급판 서문이 추가되었습니다. -개새끼들에게는 욕을 하자 -부록1

저자

세이노

출판

데이원

출판일

2024.12.27

스트레스는 욕망으로부터 비롯되는 것이므로 욕망을 줄여라

 

왜 스트레스가 생기는가? 어떤 문제가 발생하기 때문이다. 그 문제는 어디서 발생하는 것인가? 일이나 인간관계에서 발생한다. 스트레스는 일이나 인간관계에서 발생한 문제가 풀리지 않아서 생기는 것이다. 왜 문제가 안 풀리는 것일까? 푸는 방법을 모르기 때문이다. 왜 모르는가? 책도 안 읽고 공부도 안 하기 때문이다. 왜 공부를 스스로안 하는가? 게으르기 때문이며 스스로의 판단과 생각을 우물 안 개구리처럼 최고로 여기기 때문이다. 

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스트레스는 결국 욕망에서 비롯된다고 합니다. 우리는 일이 잘 풀리길 원하고, 인간관계에서 좋은 관계를 맺기를 원합니다.

하지만 그 기대가 충족되지 않을 때, 스트레스가 발생합니다.

 

그렇다면 왜 스트레스가 풀리지 않는 것일까요?

그 이유는 단순합니다. 자신이 스트레스를 인식하지 못하거나, 해결하는 방법을 모르기 때문입니다.

• 왜 스트레스를 인식하지 못하는가?

→ 스트레스가 당연한 것이라고 받아들이는 태도 때문입니다.

• 왜 스트레스를 풀 수 있는 방법을 모르는가?

→ 게으름 때문이며, 남들이 하는 당연한 노력조차 하지 않기 때문입니다.

• 왜 스스로의 판단이 좁아지는가?

→ 자신과 맞는 사람들과만 어울리며, 점점 더 배타적인 사고방식을 가지기 때문입니다.

 

결국, 이러한 과정이 반복되면 자신의 생각과 판단을 절대적이라고 여기며 우물 안 개구리처럼 갇혀버리게 됩니다.

 

이 글귀를 통해 저는 깨달았습니다.

스트레스는 단순히 외부에서 오는 것이 아니라, 내가 어떻게 인식하고 대처하는가에 따라 달라질 수 있습니다.

즉, 스트레스를 줄이기 위해서는 자신의 욕망을 조절하고, 문제를 해결하는 능력을 길러야 합니다.

 

무작정 스트레스에 휘둘리는 것이 아니라, 그 원인을 객관적으로 분석하고 해결하는 힘을 길러야 합니다.

그렇게 할 때, 우리는 불필요한 욕망에서 벗어나 보다 나은 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.

 

✍ 이 글은 Chat GPT의 도움을 받아 정리되었습니다.